Christophe Lopez vous accompagne en hypnose et hypnothérapie à Limonest et dans l’Ouest lyonnais. Chaque séance part de ce que vous souhaitez voir évoluer et d’un objectif défini avec vous.
L’hypnose mobilise l’attention, les sensations, les images mentales et les représentations. Elle permet d’aborder une difficulté autrement que par la réflexion ou la volonté seules.
Un accompagnement en hypnose peut vous aider à :
- Retrouver plus d’apaisement face au stress, à une peur ou à une réaction émotionnelle qui prend trop de place.
- Prendre du recul sur une habitude, un automatisme ou un schéma qui se répète malgré votre volonté de changer.
- Mobiliser vos ressources pour traverser une période difficile, renforcer votre confiance ou avancer vers un objectif important.
Séance d'hypnose à Limonest
Les séances d'hypnose sont proposées au 330 All. des Hêtres Hall C, 69760 Limonest, ou en visio selon la situation.
Venir au cabinet est facile en bus TCL ou en voiture, depuis Écully, Dardilly, Tassin-la-Demi-Lune, Champagne-au-Mont-d'Or, Saint-Didier-au-Mont-d'Or, Lissieu, Lyon 5 et Lyon 9.
Une séance d'hypnothérapie dure une heure et son tarif est de 80 €.
Vous pouvez :
- Prendre rendez-vous
- Envoyer un message
- Ou appeler au 06 17 40 21 66
Comprendre l’hypnose sans idée spectaculaire
L’hypnose est un état d’attention particulier dont la profondeur peut varier. L’expérience peut aller d’une légère modification de l’attention à une absorption beaucoup plus profonde.
Dans une hypnose conversationnelle, vous pouvez continuer à parler et à décrire ce qui se présente. Dans une hypnose plus profonde, la parole, la perception du temps et les réactions visibles peuvent devenir plus limitées. L’objectif et les modalités du travail sont donc précisés avant l’expérience, puis repris à son issue.
Le fonctionnement du travail hypnotique
Pendant la séance, l'attention peut être orientée vers une sensation, une image, un souvenir, une anticipation ou une représentation de l'objectif. Ces éléments donnent accès à une expérience plus concrète qu'une réflexion menée uniquement avec des mots.
Les propositions hypnotiques servent à faire varier la manière de percevoir ou de représenter une difficulté. Une distance peut être modifiée, une ressource rendue plus présente ou une réponse différente imaginée puis éprouvée mentalement. Christophe adapte ses propositions à vos réactions plutôt que d'appliquer un scénario identique à chacun.
Pour quelles demandes envisager une séance d'hypnose à Limonest ?
Une demande devient pertinente pour l'hypnose lorsqu'elle peut être reliée à une expérience identifiable et à une évolution souhaitée. Il ne s'agit pas de faire entrer chaque difficulté dans une catégorie, mais de déterminer ce que vous aimeriez ressentir, faire ou vivre autrement.
- retrouver plus de stabilité face au stress ou à des émotions qui débordent régulièrement ;
- développer la confiance en soi dans une situation personnelle ou professionnelle précise ;
- modifier une habitude ou un automatisme devenu limitant ;
- préparer un objectif, une prise de parole, une décision ou une étape importante ;
- aborder une épreuve ou un deuil en portant attention aux émotions et aux représentations qui y sont associées ;
- explorer les réactions associées à une expérience éprouvante, sans présumer de la méthode la plus appropriée.
Comment se déroule une séance d'hypnothérapie ?
La séance commence par un échange destiné à transformer votre demande en objectif observable. L'hypnothérapeute vous questionne sur le contexte, ce qui déclenche ou entretient la difficulté et ce qui vous indiquerait qu'une évolution utile est en cours.
Le travail hypnotique débute ensuite de manière progressive. L'attention peut être portée sur la respiration, une sensation, un point visuel ou une scène imaginée. Il n'existe pas une seule manière d'entrer en hypnose : le guidage tient compte de ce qui vous est accessible.
Au cours de la séance, le praticien en hypnose conduit les propositions et tient compte de ce qui se manifeste. Selon la modalité utilisée, les ajustements peuvent s’appuyer sur les échanges, les réactions perceptibles ou le retour effectué après le travail.
La fin prévoit un retour à une attention ordinaire et un échange sur ce que vous avez observé. Lorsque cela a du sens, vous identifiez un repère ou une action simple à expérimenter avant la séance suivante ; ce prolongement n'est pas systématique.
Certification hypnothérapeute
Christophe Lopez est hypnothérapeute maître praticien certifié, formé en présentiel à Lyon chez Prism Evolution (NDA 84691532869).
Les cursus de Technicien et de Praticien couvrent les techniques d’hypnose, la construction d’une posture d’accompagnement structurée et l’apprentissage par des mises en situation régulières. Le niveau Maître Praticien approfondit notamment l’adaptation des séances, les techniques d’ancrage ainsi que le travail sur les croyances et les émotions.
Questions pratiques avant une séance d'hypnose
Combien de séances d'hypnose faut-il prévoir ?
L'hypnose est-elle adaptée à votre situation ?
Quelle différence entre hypnose et hypnothérapie ?
Peut-on consulter sans avoir encore formulé un objectif précis ?
Généralement 3 à 10 séances d'hypnose suffisent, mais il n'existe pas de nombre de séances valable pour toutes les demandes. Le nombre dépend de l'objectif, de ce qui évolue et de l'utilité que vous trouvez au travail engagé. Un point peut être fait après chaque séance pour décider de poursuivre, d'espacer ou de terminer.
L'hypnose peut être envisagée si vous souhaitez agir sur une expérience précise et participer activement à son exploration. Un objectif encore flou peut être précisé en début de séance ; l'essentiel est de pouvoir identifier ce qui pose difficulté et la direction recherchée.
Elle n'est pas automatiquement la méthode la plus pertinente. La nature de la demande, son intensité et les suivis déjà engagés peuvent conduire à retenir une autre orientation ou à demander un avis complémentaire.
Cet accompagnement ne remplace pas un avis ni un suivi médical, psychologique ou psychiatrique lorsque la situation le nécessite.
L'hypnose désigne l'état d'attention et les procédés utilisés ; l'hypnothérapie désigne leur emploi dans une démarche d'accompagnement. Les deux termes sont souvent employés par les internautes pour rechercher le même type de séance. Le point utile reste de vérifier la formation, le positionnement et les limites du praticien contacté.
Oui, vous pouvez venir avec une difficulté identifiée sans disposer encore d'un objectif parfaitement formulé. Le questionnement du début sert à préciser ce que vous voudriez voir évoluer. Si aucune cible suffisamment concrète ne se dégage, Christophe peut proposer de différer le travail hypnotique ou d'envisager une autre piste.