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Répondre à vos besoins

Hypnose, EMDR et coaching à Limonest : pour quels besoins ?

L’hypnose et l’EMDR permettent de travailler sur certaines réactions émotionnelles, peurs, expériences difficiles ou automatismes. Le coaching aide à clarifier une situation, faire des choix et avancer concrètement. Ces trois approches sont complémentaires.

Atteindre un objectif

Préparer, oser, avancer.

Permis, diplôme, examen, entretien, projet pro ou perso, reconversion… Certaines étapes comptent et peuvent réveiller du stress, des blocages ou un manque de confiance. L’accompagnement aide à clarifier ce qui se joue, à retrouver vos ressources, et à avancer plus sereinement vers votre objectif.

Traverser une période difficile

Respirer à nouveau, se retrouver soi.

Stress, séparation, deuil, burn-out, choc émotionnel… Vous traversez quelque chose de lourd et vous cherchez un espace pour le déposer - pas seulement en parler. L’accompagnement aide à retrouver peu à peu de l’énergie, de la clarté, et un lien plus stable à vous-même.

Gérer addictions et compulsions

Retrouver une liberté de choix.

Nourriture, écrans, réseaux, cigarette, jeu… Quelque chose s’est installé et vous échappe. Vous avez essayé la volonté, ça n’a pas tenu. Le travail permet de comprendre ce qui entretient le comportement, d’apaiser ce qui le nourrit, et de retrouver plus de choix.

Dénouer les schémas

Avancer autrement, dans votre vraie direction.

Vous tournez en rond malgré vos efforts. Les mêmes schémas se répètent, les mêmes peurs reviennent. Le travail permet de mettre des mots sur ce qui se rejoue, d’apaiser ce qui prend trop de place, et de retrouver progressivement plus de liberté dans vos choix.

Traumas et phobies

Y faire face avec calme. Passer à autre chose.

Un évènement, un déclencheur, et tout réagit en vous - peur intense, flashbacks, évitements, émotions qui débordent. L’accompagnement permet de travailler sur ces réactions, pour retrouver progressivement plus de calme, de distance et de liberté de mouvement.

Mieux vivre au quotidien

Retrouver de l’élan, faire des choix qui vous ressemblent.

S’alléger du passé. Retrouver de l’élan, du goût, du souffle. Avancer avec plus de sérénité, tout en gardant votre engagement. Faire des choix qui vous ressemblent vraiment.

Etre bien accompagné·e

Un cheminement en profondeur, au service du changement

Certaines difficultés demandent à être comprises, apaisées, parfois explorées plus en profondeur. Mais le changement a aussi besoin de trouver sa place dans le quotidien, par des prises de conscience, des choix, des actions simples et des ajustements progressifs.

Clarifier et remettre du mouvement

Quand tout est confus, figé ou difficile à décider, le travail permet de mettre des mots sur ce qui se joue, de retrouver une direction plus claire, et de poser des pas concrets dans le quotidien.

  • Traverser une période de doute ou de transition
  • Clarifier une décision, un projet ou une direction
  • Identifier ce qui freine le passage à l’action
  • Avancer pas à pas, avec des repères concrets

Apaiser et transformer ce qui bloque

Quand certaines peurs, blessures, émotions ou réactions prennent trop de place, le travail permet d’aller plus en profondeur, pour apaiser ce qui demande à l’être, transformer les schémas répétitifs.

  • Phobies, angoisses, stress chronique
  • Traumatismes et mémoires émotionnelles
  • Schémas répétitifs et comportements compulsifs
  • Peurs, blessures ou réactions qui prennent trop de place

Selon votre situation, l’accompagnement peut s’appuyer sur l’hypnose ericksonienne, l’EMDR et le coaching.

Prendre rendez-vous

06 17 40 21 66

L’accompagnement proposé ne remplace pas un suivi médical ou psychiatrique. Il s’inscrit en complément des soins et traitements prescrits par les professionnels de santé.

Christophe Lopez, Hypnose, EMDR et coaching à Limonest

Une personne à votre écoute

Thérapeute et coach à Limonest
Praticien en hypnose et EMDR · Lyon Ouest

J’accompagne les personnes qui traversent une période de questionnement, de transition ou de blocage. Mon accompagnement s’appuie sur le coaching, l’hypnose ericksonienne et l’EMDR, dans un cadre de thérapies brèves. Cette démarche ne se substitue pas à un suivi médical, psychologique ou psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire.

Avant d’accompagner les autres, j’ai moi-même traversé des périodes de transformation et de reconstruction. Ce chemin personnel, nourri par quinze années de développement personnel et un travail psychothérapeutique approfondi, m’a donné une conviction simple : les ressources sont souvent déjà présentes en chacun, même lorsqu’elles semblent momentanément difficiles d’accès.

Après vingt-cinq années dans le digital, dont plusieurs à manager une équipe technique, une question est devenue centrale : à quoi ai-je envie de contribuer, vraiment ? C’est dans l’accompagnement, le coaching et les thérapies brèves que j’ai trouvé une réponse à la fois humaine, concrète et profonde.

Formé au coaching, à l’hypnose et à l’EMDR-DSA niveau 1, je suis actuellement une formation de psychopraticien.

Cette double expérience nourrit aujourd’hui ma manière de travailler : une compréhension concrète de la vie professionnelle, de ses rythmes et de ses pressions, et un regard attentif sur ce qui se joue lorsqu’une vie se réorganise.

Mon approche repose sur l’écoute, la précision et le respect du rythme de chacun. J’accueille ce que vous apportez, nous clarifions ensemble ce qui compte vraiment, puis je vous propose, séance après séance, des pistes à explorer dans votre quotidien.

Christophe Lopez

Répondre à vos questions

Combien de séances faut-il ?

Pourquoi associer thérapies brèves et coaching ?

Combien coûte une séance ?

Est-ce possible en visio ?

Dois-je choisir entre hypnose, EMDR et coaching avant la première séance ?

Généralement un accompagnement de 3 à 10 séances suffit. Mais cela dépend de votre situation, de ce que vous traversez et de ce que vous souhaitez voir évoluer. Chaque parcours est différent, et l'accompagnement se construit à partir de ce qui se présente séance après séance. Les séances peuvent être espacées pour laisser le temps d'intégrer les prises de conscience et les ajustements dans le quotidien.

Les approches comme l'hypnose ou l'EMDR permettent un travail ciblé sur certaines difficultés : peurs, réactions émotionnelles, blocages, schémas répétitifs ou événements marquants. Le rythme et la durée se définissent ensemble, sans promesse de résultat standardisé.

La première séance vous permet également de découvrir mon cadre et ma manière de travailler, puis de décider librement si vous souhaitez poursuivre l’accompagnement.

Parce qu’une prise de conscience ne suffit pas toujours à produire un changement. Le coaching permet de clarifier un objectif et de faire émerger ce qui freine. Lorsqu’une blessure, une croyance ou un vécu difficile apparaît, l’hypnose ou l’EMDR peuvent être proposés, avec votre accord, pour renforcer vos ressources, réduire l’intensité de certaines réactions ou travailler plus en profondeur sur ce qui les entretient.

Ces approches peuvent s’articuler au cours d’une même séance. Lorsque la situation le permet, le coaching aide à définir un petit pas ou une action à expérimenter entre les rendez-vous. L’accompagnement relie ainsi prise de conscience, travail émotionnel et mise en mouvement.

Une séance dure 1h, au tarif de 80€. Ce tarif est identique quel que soit le type d'accompagnement : coaching individuel, hypnose ericksonienne ou EMDR.

Certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie des séances de coaching ou d'hypnose thérapeutique. Les conditions varient selon les contrats : le plus simple est de vous renseigner directement auprès de votre organisme.

Oui. Les séances en visio peuvent très bien convenir, y compris pour l'hypnose ericksonienne. L'état hypnotique ne dépend pas uniquement de la présence physique dans une même pièce : il repose surtout sur la qualité du cadre, de l'écoute et de la guidance.

Les séances en présentiel ont lieu au cabinet, dans l'Ouest lyonnais. Les séances en visio sont possibles partout en France et à l'international, lorsque ce format est adapté à votre situation.

Le choix entre présentiel et visio se fait selon ce qui est le plus juste pour vous : votre disponibilité, votre confort, votre besoin de cadre ou votre situation géographique. Le format peut être choisi au moment de la prise de rendez-vous, puis ajusté si nécessaire au cours de l’accompagnement.

Non. Vous n’avez pas besoin de déterminer seul quelle approche correspond le mieux à votre situation.

Selon ce que vous souhaitez travailler, je peux vous proposer un accompagnement fondé sur le coaching, l’hypnose, l’EMDR ou une association de plusieurs approches. Je vous explique l’orientation proposée afin que vous compreniez le sens du travail engagé.

Ce choix n’est pas définitif. Il peut être ajusté au fil des séances, en fonction de l’évolution de votre besoin et de vos retours.

Il n'y a pas de chemin tout fait.
Il y a ce qui devient possible,
quand on commence à s'écouter autrement.

Etre accompagné·e pour avancer en confiance

Un cadre simple, à votre rythme

Chaque parcours est unique. L’accompagnement se construit à partir de ce que vous traversez.

Une première séance pour faire le point

La première séance permet de préciser ce qui vous amène, ce que vous souhaitez voir évoluer et les difficultés que vous rencontrez. Nous définissons ensemble un premier axe de travail adapté à votre situation.

Un accompagnement ajusté

Les séances se construisent à partir de votre besoin et de la manière dont le travail évolue. Selon ce qui se présente, nous pouvons nous appuyer sur l’hypnose, l’EMDR ou le coaching.

Des ressources pour avancer par vous-même

L’objectif n’est pas de prolonger inutilement l’accompagnement, mais de vous aider à retrouver vos propres appuis. Vous développez progressivement des repères et des ressources que vous pouvez mobiliser dans votre quotidien.

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