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Répondre à vos besoins

Période difficile, blocage, objectif ou moment important à préparer

Traumas et phobies

Y faire face avec calme. Passer à autre chose.

Un évènement, un déclencheur, et tout réagit en vous - peur intense, flashbacks, évitements, émotions qui débordent. L’accompagnement permet de travailler sur ces réactions, pour retrouver progressivement plus de calme, de distance et de liberté de mouvement.

Comportements qui vous échappent

Retrouver une liberté de choix.

Nourriture, écrans, réseaux, cigarette, jeu… Quelque chose s’est installé et vous échappe. Vous avez essayé la volonté, ça n’a pas tenu. Le travail permet de comprendre ce qui entretient le comportement, d’apaiser ce qui le nourrit, et de retrouver plus de choix.

Une période difficile

Respirer à nouveau, se retrouver soi.

Stress, séparation, deuil, burn-out, choc émotionnel… Vous traversez quelque chose de lourd et vous cherchez un espace pour le déposer - pas seulement en parler. L’accompagnement aide à retrouver peu à peu de l’énergie, de la clarté, et un lien plus stable à vous-même.

Des schémas qui se répètent

Avancer autrement, dans votre vraie direction.

Vous tournez en rond malgré vos efforts. Les mêmes schémas se répètent, les mêmes peurs reviennent. Le travail permet de mettre des mots sur ce qui se rejoue, d’apaiser ce qui prend trop de place, et de retrouver progressivement plus de liberté dans vos choix.

Atteindre un objectif

Préparer, oser, avancer.

Permis, diplôme, examen, projet de vie, reconversion… Certaines étapes comptent et peuvent réveiller du stress, des blocages ou un manque de confiance. L’accompagnement aide à clarifier ce qui se joue, à retrouver vos ressources, et à avancer plus sereinement vers votre objectif.

Mieux vivre au quotidien

Retrouver de l’élan, faire des choix qui vous ressemblent.

S’alléger du passé. Retrouver de l’élan, du goût, du souffle. Avancer avec plus de sérénité, tout en gardant votre engagement. Faire des choix qui vous ressemblent vraiment.

Faire le point ensemble 

Ma manière d’accompagner

Un cheminement en profondeur, au service du changement

Certaines difficultés demandent à être comprises, apaisées, parfois explorées plus en profondeur. Mais le changement a aussi besoin de trouver sa place dans le quotidien, par des prises de conscience, des choix, des actions simples et des ajustements progressifs.

Comprendre et avancer

Clarifier et remettre du mouvement

Quand tout est confus, figé ou difficile à décider, le travail permet de mettre des mots sur ce qui se joue, de retrouver une direction plus claire, et de poser des pas concrets dans le quotidien.

  • Traverser une période de doute ou de transition
  • Clarifier une décision, un projet ou une direction
  • Identifier ce qui freine le passage à l’action
  • Avancer pas à pas, avec des repères concrets

Apaiser et transformer

Apaiser et transformer ce qui bloque

Quand certaines peurs, blessures, émotions ou réactions prennent trop de place, le travail permet d’aller plus en profondeur, pour apaiser ce qui demande à l’être, transformer les schémas répétitifs.

  • Phobies, angoisses, stress chronique
  • Traumatismes et mémoires émotionnelles
  • Schémas répétitifs et comportements compulsifs
  • Peurs, blessures ou réactions qui prennent trop de place

Selon votre situation, l’accompagnement peut s’appuyer sur le coaching, l’hypnose ericksonienne et l’EMDR.

Prendre rendez-vous 

L’accompagnement proposé ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychiatrique. Il vient en complément des traitements conventionnels.

Christophe Lopez, coach et hypnothérapeute à Lyon 6

Qui suis-je ?

Thérapeute et coach
Lyon Ouest 

J’accompagne les personnes qui traversent une période de questionnement, de transition ou de blocage. Mon accompagnement s’appuie sur le coaching, l’hypnose ericksonienne et l’EMDR, dans un cadre de thérapies brèves. Cette démarche ne se substitue pas à un suivi médical, psychologique ou psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire.

Avant d’accompagner les autres, j’ai moi-même traversé des périodes de transformation et de reconstruction. Ce chemin personnel, nourri par quinze années de développement personnel et un travail psychothérapeutique approfondi, m’a donné une conviction simple : les ressources sont souvent déjà présentes en chacun, même lorsqu’elles semblent momentanément difficiles d’accès.

Après vingt-cinq années dans le digital, dont plusieurs à manager une équipe technique, une question est devenue centrale : à quoi ai-je envie de contribuer, vraiment ? C’est dans l’accompagnement, le coaching et les thérapies brèves que j’ai trouvé une réponse à la fois humaine, concrète et profonde.

Cette double expérience nourrit aujourd’hui ma manière de travailler : une compréhension concrète de la vie professionnelle, de ses rythmes et de ses pressions, et un regard attentif sur ce qui se joue lorsqu’une vie se réorganise.

Mon approche repose sur l’écoute, la précision et le respect du rythme de chacun. J’accueille ce que vous apportez, nous clarifions ensemble ce qui compte vraiment, puis je vous propose, séance après séance, des pistes à explorer dans votre quotidien.

Christophe Lopez

Quand ça change vraiment

Témoignages clients

Il n'y a pas de chemin tout fait.
Il y a ce qui devient possible,
quand on commence à s'écouter autrement.

Concrètement

Un cadre simple, à votre rythme

Chaque parcours est unique. L’accompagnement se construit à partir de ce que vous traversez.

Premier échange sans engagement

Un temps simple, sans engagement, pour faire connaissance et poser ce qui vous amène. Vous pouvez parler de votre situation, de ce qui pèse, de ce que vous aimeriez voir évoluer. Nous voyons ensemble si l’accompagnement peut vous convenir.

Un travail en profondeur

Les séances s’adaptent à votre rythme et à votre situation concrète. Selon ce qui se présente, le travail peut soutenir la clarification, l’apaisement, la mise en mouvement ou l’exploration plus profonde de ce qui bloque.

L’autonomie comme objectif

L’objectif n’est pas de vous garder en séance indéfiniment, mais de vous aider à retrouver vos propres appuis. Vous repartez progressivement avec des repères, des ressources et une manière plus claire d’avancer par vous-même.

Vous voulez en savoir plus ?

Questions fréquentes

Pourquoi coach et hypnothérapeute ?

Est-ce qu'on reste maître de soi sous hypnose ?

À quoi ressemble l'état hypnotique ?

Comment fonctionne l'hypnose thérapeutique ?

Combien coûte une séance ?

Combien de séances faut-il ?

Est-ce possible en visio ?

Est-ce que cet accompagnement peut me convenir ?

Parce que le changement demande souvent deux mouvements complémentaires : clarifier ce qui se joue pour retrouver une direction, et apaiser plus profondément ce qui bloque, déborde ou se répète.

Le coaching aide à prendre du recul, poser des choix, retrouver des repères et avancer concrètement dans le quotidien. L'hypnose permet de travailler autrement les peurs, les automatismes, les réactions émotionnelles ou les schémas qui ne cèdent pas toujours par la volonté seule.

Selon votre situation, j'utilise différentes approches hypnotiques, toujours dans un cadre respectueux, progressif et ajusté à votre rythme.

Oui. Contrairement à ce que les films ou les spectacles peuvent laisser imaginer, dans le cadre de l'hypnose thérapeutique, vous restez vous-même tout au long de la séance. Vous pouvez parler, bouger, ouvrir les yeux ou revenir à votre état habituel à tout moment.

Ce qui peut varier, c'est le souvenir que l'on garde de la séance. Certaines personnes se rappellent précisément ce qui s'est passé, d'autres gardent plutôt des sensations, des images ou des impressions plus diffuses. C'est une manière naturelle de vivre cet état.

L'hypnose ericksonienne est une approche douce, qui s'appuie sur votre propre langage, votre rythme et vos ressources. Elle ne consiste pas à prendre le contrôle, mais à créer un cadre dans lequel quelque chose peut se déposer, s'apaiser ou se réorganiser.

Une séance dure 1h, au tarif de 70€. Ce tarif est identique quel que soit le type d'accompagnement : coaching individuel, hypnose ericksonienne ou EMDR.

Le premier échange téléphonique dure environ 20 minutes. Il est sans engagement et sans facturation. C'est un premier temps simple pour faire connaissance, poser ce qui vous amène et voir ensemble si l'accompagnement peut vous convenir.

Certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie des séances de coaching ou d'hypnose thérapeutique. Les conditions varient selon les contrats : le plus simple est de vous renseigner directement auprès de votre organisme.

Cela dépend de votre situation, de ce que vous traversez et de ce que vous souhaitez voir évoluer. Chaque parcours est différent, et l'accompagnement se construit à partir de ce qui se présente séance après séance.

En moyenne, un accompagnement se déroule souvent entre 5 et 10 séances. Ce repère peut varier selon votre demande, votre rythme et la profondeur du travail engagé. Les séances peuvent être espacées pour laisser le temps d'intégrer les prises de conscience et les ajustements dans le quotidien.

Les approches comme l'hypnose ou l'EMDR permettent un travail ciblé sur certaines difficultés : peurs, réactions émotionnelles, blocages, schémas répétitifs ou événements marquants. Le rythme se définit ensemble, sans promesse de résultat standardisé.

Oui. Les séances en visio peuvent très bien convenir, y compris pour l'hypnose ericksonienne. L'état hypnotique ne dépend pas uniquement de la présence physique dans une même pièce : il repose surtout sur la qualité du cadre, de l'écoute et de la guidance.

Les séances en présentiel ont lieu au cabinet, dans l'Ouest lyonnais. Les séances en visio sont possibles partout en France et à l'international, lorsque ce format est adapté à votre situation.

Le choix entre présentiel et visio se fait selon ce qui est le plus juste pour vous : votre disponibilité, votre confort, votre besoin de cadre ou votre situation géographique. Nous pouvons en parler lors du premier échange.

C'est une question légitime. Un accompagnement repose sur plusieurs éléments : votre situation, votre rythme, votre engagement dans le processus, mais aussi la qualité du lien et du cadre de travail.

Je ne promets pas de résultat garanti. Ce que je propose, c'est un accompagnement thérapeutique sérieux, humain et ajusté, pour clarifier ce que vous traversez, apaiser ce qui peut l'être, retrouver des appuis et avancer progressivement vers ce qui compte pour vous.

Le premier échange téléphonique sert justement à cela : faire le point simplement, comprendre votre demande et voir ensemble si ma manière d'accompagner vous correspond. Sans pression, sans obligation.

C'est un état que vous connaissez probablement déjà, sans forcément l'avoir nommé. Il peut ressembler à ce moment où l'on est absorbé dans un livre, une musique, une conversation, ou dans un trajet où l'esprit se met à vagabonder.

Chaque personne le vit à sa manière. Certaines se sentent très détendues, d'autres restent plus présentes et conscientes. Il n'y a pas une bonne façon d'être en hypnose : l'état qui apparaît est celui qui correspond à votre fonctionnement du moment.

En séance, cet état est simplement accompagné de manière intentionnelle, pour permettre à l'attention de se tourner vers l'intérieur et d'ouvrir un espace de travail différent.

L'hypnose thérapeutique part d'une idée simple : une partie de nos réactions, de nos automatismes et de nos schémas se joue à un niveau qui n'est pas toujours accessible par la réflexion seule.

En séance, je vous accompagne par la voix vers un état de conscience modifiée. Cet état permet d'explorer autrement ce qui demande à bouger : une émotion installée, une peur, un blocage, un rapport à une situation ou une ressource à retrouver.

L'hypnose ericksonienne est une approche respectueuse et non directive. Je ne vous impose pas de solution : je crée les conditions pour que les vôtres puissent émerger, à votre rythme.